Informationen zu Spermidin
Auf dieser Website finden Sie ausführliche Informationen darüber, was Spermidin ist, wie es wirkt und welche gesundheitlichen Vorteile es nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen bietet.
Spermidin in Kürze
Spermidin ist ein körpereigener Stoff, der auch in der Nahrung vorkommt und als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich ist. Die Hauptwirkung von Spermidin besteht darin, dass es die Autophagie stimuliert [1] .
Die Autophagie könnte man als die körpereigene Zellreinigung bezeichnen. Während der Autophagie werden Zellen, die nicht mehr funktionieren, entfernt und Zellabfälle in kleine Moleküle zerlegt, um sie zu recyceln [2] .
"Saubere und gesunde Zellen sind eine wichtige Grundlage für einen gesunden Körper."
Mit der Autophagie geben Sie Ihrem Körper die Möglichkeit, sich auf zellulärer Ebene zu regenerieren . Aus diesem Grund hat die Autophagie das weitreichende Potenzial, Ihre Gesundheit zu fördern. Saubere und gesunde Zellen sind eine wichtige Grundlage für einen gesunden Körper.
Beschwerden aufgrund verschmutzter Zellen
Zellen, die nicht in der Lage sind, sich selbst abzubauen, werden als eine der grundlegendsten Ursachen für vorzeitige Alterung und die Ursache vieler Beschwerden und Krankheiten angesehen [4,5] , wie z. B.:
- Alzheimer-Krankheit [6]
- Parkinson-Krankheit [6]
- Virusinfektionen (geschwächtes Immunsystem) [7]
- Entzündliche Erkrankungen [8]
Tatsächlich ist eine zusätzliche Stimulation der Autophagie bei fast jedem Erwachsenen wünschenswert. Ganz einfach deshalb, weil wir jeden Tag mit Abfallstoffen in Berührung kommen, durch Luftverschmutzung, Alkohol und verarbeitete Lebensmittel. Hinzu kommt, dass die Autophagie mit zunehmendem Alter ins Stocken gerät [3] .
Glücklicherweise können Sie die körpereigene Zellreinigung (d.h. die Autophagie) stimulieren und so einen Beitrag zu Ihrer Gesundheit leisten. Entdecken Sie hier drei Möglichkeiten, die Autophagie zu stimulieren und wie die Autophagie genau funktioniert.
Sind Sie neugierig, welche Nahrungsmittel Spermidin enthalten und warum ein Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein kann? Dann klicken Sie hier .
Möchten Sie ein Spermidin-Präparat einnehmen? Dann erfahren Sie hier , für welche Form der Spermidin-Supplementation Sie sich entscheiden sollten und welche Form von Spermidin Sie besser vermeiden sollten.
Wissenschaft: Gesundheitliche Vorteile von Spermidin
Wissenschaftliche Untersuchungen haben Spermidin mit einer langen Liste von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Spermidin hat einen positiven Einfluss auf:
- Ihr Immunsystem [9]
- Ihr Energieniveau [10]
- Ihre Lebenserwartung [11]
- Alzheimer, Parkinson und Ihre kognitive Funktion [12]
Dies ist nur eine kleine Auswahl der zahlreichen gesundheitlichen Vorteile. Möchten Sie mehr erfahren? Lesen Sie hier weiter.
| [1] Madeo, F., et al. (2019). Spermidine: a physiological autophagy inducer acting as an anti-aging vitamin in humans?. Autophagy, 15(1), 165-168. [2] Glick, D., et al. (2010). Autophagy: cellular and molecular mechanisms. The Journal of Pathology, 221(1), 3-12. [3] Barbosa, M. C., et al. (2019). Hallmarks of aging: an autophagic perspective. Frontiers in Endocrinology, 790. [4] Cheon, S. Y., et al. (2019). Autophagy, cellular aging and age-related human diseases. Experimental Neurobiology, 28(6), 643. [5] Madeo, F., et al. (2010). Can autophagy promote longevity?. Nature cell biology, 12(9), 842-846. [6] Rubinsztein, D. C., et al. (2015). Therapeutic targeting of autophagy in neurodegenerative and infectious diseases. Journal of Experimental Medicine, 212(7), 979-990. [7] Kudchodkar, S. B., et al. (2009). Viruses and autophagy. Reviews in Medical Virology, 19(6), 359-378. [8] Qian, M., et al. (2017). Autophagy and inflammation. Clinical and translational medicine, 6(1), 1-11. [9] Alsaleh, G., et al. (2020). Autophagy in T cells from aged donors is maintained by spermidine and correlates with function and vaccine responses. Elife, 9, e57950. [10] Madeo, F., et al. (2018). Spermidine in health and disease. Science, 359(6374), eaan2788. [11] Kiechl, S., et al. (2018). Higher spermidine intake is linked to lower mortality: a prospective population-based study. The American journal of clinical nutrition, 108(2), 371-380. [12] Tan, C. C., et al. (2014). Autophagy in aging and neurodegenerative diseases: implications for pathogenesis and therapy. Neurobiology of Aging, 35(5), 941-957. |
